Este blog fue escrito por el Dr. Alexis Thingan, fisioterapeuta del Penn Spine Center. Lea la primera parte de esta serie de blogs sobre algunas de las causas comunes del dolor de espalda y cómo un especialista en columna puede ayudar a tratar el dolor de espalda en esta serie de blogs. Navegación hacia atrás…
A la edad de 91 años, Anna Kanosa todavía está muy ocupada. Juega al bridge con amigos, prepara cenas navideñas para toda su familia y todavía viaja a tierra en verano. Sin mencionar su triciclo, que recorre el malecón todas las mañanas, si el clima lo permite. Pero cuando tenía poco más de 80 años,…
Si eres un corredor o un atleta ávido, entonces no hay duda de que te han enseñado la importancia del calentamiento para el entrenamiento. El calentamiento es importante para que su cuerpo pueda prepararse para el entrenamiento y prevenir lesiones. Sin embargo, ¿sabías que el enfriamiento posterior a la carrera es igualmente importante? Si bien…
Como corredor, ya está ganando millas para prepararse para las próximas carreras. La temporada de entrenamiento también comienza cuando Rahul Kapoor, M.D., CAQSM, médico de medicina deportiva en Penn Medicine, ve corredores con lesiones. «Las lesiones más comunes son la rodilla, la pantorrilla, las fracturas por estrés y las lesiones de pie y tobillo», dice…
La agilidad de un jugador de baloncesto profesional es increíble de ver. Sus cruces confunden a los oponentes que no pueden decir si van hacia la izquierda o hacia la derecha. Giran, corren, saltan y se empapan como si no tuvieran huesos. Sin embargo, se puede prescindir de estos giros aparentemente fáciles si se realiza…
Es importante saber que el dolor articular no es una enfermedad con la que su ser querido deba vivir: existen muchos tratamientos disponibles para pacientes con enfermedad articular degenerativa (incluidas las intervenciones no quirúrgicas). A menudo, es más difícil convencer a algunos ancianos o seres queridos mayores que están ansiosos por ver a un médico…
Navegación hacia atrás Como especialista en columna, sabemos que hasta el 85% de los adultos sufren algún tipo de dolor de espalda. Después de examinar las causas más comunes de dolor de espalda y la importancia del tratamiento, echemos un vistazo a los especialistas que tratan el dolor de espalda y escojamos lo que funciona…
En el mundo digital actual, las personas pasan más de 10 horas al día frente a una pantalla. A menudo cambiamos entre la televisión, la computadora, el teléfono inteligente o la tableta en nuestro tiempo personal y profesional. El tiempo frente a una pantalla puede dispararse si trabaja en una computadora durante el día, y…
